אשכול: 100 קילו בנצ' 12 חזרות על משקל גוף 79
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-11-10, 14:09   #3
xxedeN
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 193
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי chest צפה בהודעה
טוב מאוד
כמה הסקוואט?
סקוואט באיזור ה120-130 ל6 חזרות..
דדליפט 150~
xxedeN מנותק   הגב עם ציטוט