3x5
+2.5 ק"ג כל אימון לכל הסטים
עד שאתה נתקע, אחרי זה דילואד (-10-20% ממשקל עבודה)
עם זה לא עוזר תנסה לעלות משקל רק ב1-2 מהסטים.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|