צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-11-10, 18:37   #7
ziong
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 187
ברירת מחדל

שתה לפני האימון איזה משקה אנרגטי(כוס קפה, 2 -3 כוסות קולה) שימריץ לך את הדם ויעורר אותך או תוכל איזה משהו עם אנרגיה טובה כמו 2 בננות תוכל הרבה כ-3 לפני האימון ותנסה לישון יותר .
ziong מנותק   הגב עם ציטוט