אשכול: לוג דרום אמריקאי.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-11-10, 11:24   #11
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake צפה בהודעה
שוב, בתחתית אתה לא שם משקל על העקבים וזה דופק לך הכל, אתה קורס קדימה...

טכניקה זה הכל, עזוב משקל בינתיים תרד ל100 ותתרגל כמו בנאדם
הרמתי את קצות האבצעות אבל לפעמים בכל זאת המשקל עבר קדימה..
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט