אתה לא נח מספיק - לא נותן לגוף שלך להתאושש מאימון קודם - לא נותן לו אפשרות להתפתח.
התכנית שלך לא טובה.
לפני הכל, תשב בבית ותחשוב מה המטרות שלך? מה אתה רוצה לעשות? למה נרשמת למכון? אולי הזמן הזה שאתה מתאמן הוא בזבוז זמן יקר? (וכסף כמובן). אולי את המטרות שלהן אתה שואף להגיע יכול להשיג בפחות זמן?
בקיצור. תחשוב טוב מה אתה רוצה מעצמך ואם תגיע אפילו לתשובה הנכונה, תקרא על כך באחד מהמאמרים פה בפורום..
|