אהלן, תמונת מצב מלפני כמה ימים אחרי שבוע אימונים של חיים קלים.
בידיוק סיימתי את האבקת חלבון MATRIX 5. תרמה לי ל-4 קילו. יכולתי לגדול אתה יותר אבל קצת קיזזתי בפחמימות.
התמונה במצב "קר" כמובן.
קצת נתונים:
בן 18
בערך 1.80+-
75 קילו
אחוז שומן משוער כ-10~11 ("תלוי בתאורה" :P)
עולה עליות נקיות.
התמונה הבאה נראה לי אפרסם עוד כחצי שנה (לפני הצבא).
המטרה בגדול לתת עלייה נקייה של עוד 10 קילו (אבל כפי שאני מכיר אותי גם כשאני אגיע לשם אני ארצה עוד).. מקווה שהגנטיקה תתן לי
יום טוב