אשכול: שאלה על שיטת אימונים למסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-11-10, 15:12   #8
buf123
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 528
כללי:: בוקר טוב רוסיה
גיל:: 22
ברירת מחדל
איך אתם ממליצים לעשות את החלוקה של האימונים והימים ?
החלוקה שלי הולכת ככה בינתיים:
יום ראשון : חזה , יד קידמית , בטן
יום שני : גב , כתפיים , יד אחורית
"
"
buf123 מנותק   הגב עם ציטוט