ציטוט:
פורסם במקור על ידי overpower
הנק' שניסיתי להעביר היא שהעובדה שבלואו באר מרימים יותר משקל מהיי באר לא אומרת שבלואו מתחזקים יותר (בהנחה וההתקדמות בסקוואט בשתי הצורות זהה).
|
הנקודה שלך לא עומדת במקרה הזה
בלואו בר אין שום הקרבה של כמות שרירים עובדים או טווח תנועה אבל כן אפשר לשים יותר משקל, למה לשים פחות משקל שאפשר יותר ואין שום הקרבה?
נכון בhb יותר קל atg אבל בatg המשקל ירד בהרבה אז זה כבר לא שווה את זה.
בשביל פיתוח כוח, אני לא רואה שום סיבה לעשות HB