ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

orelch2 · 03-11-10, 17:35

תודה רבה..
ישלי גב דיי צר.. אני עוד בו
4 סטים max מתח
3 סטים 8 חזרות pull over
3 סטים 8 חזרות חתירה עם משקולות..
אתם ממליצים לי משו אחר?

03-11-10, 17:35	#4
orelch2 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של orelch2 הודעות: 23	תודה רבה.. ישלי גב דיי צר.. אני עוד בו 4 סטים max מתח 3 סטים 8 חזרות pull over 3 סטים 8 חזרות חתירה עם משקולות.. אתם ממליצים לי משו אחר?