אשכול: שאלה על שיטת אימונים למסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-11-10, 15:30   #4
buf123
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 528
כללי:: בוקר טוב רוסיה
גיל:: 22
ברירת מחדל
הימים של האימונים שלי הם ככה
יום ראשון נגיד חזה יד קידמית ובטן
יום שני גב חזה יד אחורית
יום שלישי שוב חזה יד קידמית ובטן
יום רביעי גב חזה וכו'
יום חמישי שוב חזה
שישי שבת מנוחה

זה בסדר למאסה?
buf123 מנותק   הגב עם ציטוט