אשכול: עזרה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-11-10, 14:39   #1
shai5554
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 37
ברירת מחדל עזרה
שלום
אני מתאמן בבית במתח משקולות ושכיבות צמיחה..
אני מאוד רזה לגובה שלי..
האם יש צורך בלקנות אבקה של עלייה במסה אם אני מתאמן בבית?ואם כע איזה סוג ליקנות?
shai5554 מנותק   הגב עם ציטוט