אשכול: masa for long legs
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-02-07, 23:39   #3
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי של- Idan -
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 7,163
שלח הודעה דרך Yahoo אל - Idan -
ברירת מחדל
אין אימון מיוחד לרגליים. פשוט תעבוד עליהם ותדאג להיות במאזן קלוריות חיובי.

אם תכתוב כמה פעמים אתה מתאמן בשבוע ועם איזו חלוקה אתה עובד, אני אוכל להדריך אותך באופן יותר ספציפי.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
- Idan - מנותק   הגב עם ציטוט