ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**buf123** · 03-11-10, 02:38

אהלן אם אני יעבוד בצורת פרמידה לדוגמא:
12 חזרות ואז 10,8,6 וכל פעם יעלה משקל זה יעזור לי אם אני רוצה מסה ?
אם לא או שיש דרך יותר טובה לאימוני מסה אשמח לשמוע

03-11-10, 02:38	#1
buf123 Banned תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של buf123 הודעות: 528 כללי:: בוקר טוב רוסיה גיל:: 22	שאלה על שיטת אימונים למסה אהלן אם אני יעבוד בצורת פרמידה לדוגמא: 12 חזרות ואז 10,8,6 וכל פעם יעלה משקל זה יעזור לי אם אני רוצה מסה ? אם לא או שיש דרך יותר טובה לאימוני מסה אשמח לשמוע