בסקוואט תרד מבוקר זה נראה שאתה קורס, ותקפיד לא לגלוש עם הברכיים
הבנט אובר מעולה
בפרס תגע כל חזרה בחזה (לא רואים בבירור אבל נראה לי)
ואת הדדליפט תצלם מהצד, תחזיק יותר גב, ותתמקם יותר טוב כל חזרה מחדש (כנס לסט אפ) כי זה נראה שאתה פשוט מושך את המוט במקום לדחוף את הרצפה עם הרגליים בחלק הראשון של המשיכה
סה"כ הפתעת אותי לטובה, הרמות יפות ומשקלים יפים גם כן
בהצלחה
|