ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
סחטיין עליך עושה רושם שהשלד מתוד עובדת לא רע בכלל. אנשים קצת בהלם מהרייג' אבל שימותו הקנאים והליצנים.
רק תרשה לי לתקן אותך... במידה והפלטות שלך זהות לפלטות אצלינו (45lbs) אז המשקלים מעט יותר גבוהים...
למשל 4 פלטות כל צד = 20.4*8 + 20 = 183.2 ק"ג
אגב, למה בלי חגורה בדדליפט?
|
השלד מתוד עובדת כי היא בנויה תוך כדי התחשבות בגורמים הנכונים. היא גם מאוד גמישה, אפשר לשחק איתה כמו שעשיתי בסיבוב הזה ובסיבוב הקודם בהתאם למה שקורה, אבל בגלל זה היא לא מתאימה לאנשים בלי ניסיון.
לא יודע, אצלנו מחשבים בקילו. יש 20 כבד ו20 קל (אמיתי! אנחנו לא סופרים שום דבר אחרת, יש מוטות של 22 קילו ואנחנו סופרים אותם בתור 20 כבד)
החגורה לא יושבת לי טוב בדדליפט, כנראה המבנה גוף שלי. צריך חגורת וולקרו דקה יותר, כמו של מרימי משקולות.