הקטע בלהוסיף עוד 10 דקות אחרי אימון, בכללי הוא רעיון טוב, אך לא כל כך כאשר עושים hiit. כי גם ב-20 דקות שאני עושה כבר נגמר לי הכוח ואם אני אוסיף עוד 10 אז אני כבר לא אתן 100% ממה שאני יכול.
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|