ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

moo · 31-10-10, 23:12

היל ספרינט - ספרינטים על גבעה
לעשות כ 10 ספרינטים של 50-100 מטר על גבעה, בין כל ספרינט לנוח דקה

אם נשאר לך כח תן ריצה קלה/אליפטי של 20-30 ד' אחר כך

31-10-10, 23:12	#18
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	היל ספרינט - ספרינטים על גבעה לעשות כ 10 ספרינטים של 50-100 מטר על גבעה, בין כל ספרינט לנוח דקה אם נשאר לך כח תן ריצה קלה/אליפטי של 20-30 ד' אחר כך __________________ הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!! SS - Starting Strength 5X5 הליניארית