אני לא מבין מה אתה רוצה מה זה שמירה על השרירי,פיתוחו,וירידה ל5 אחוז שומן? מה אתה רציני?
אתה מתאר כאן עלייה במסת שריר,שמירה על השריר הקיים [פרדוקס] וירידה ל5 אחוז שומן? סליחה על הגסות אבל איפה אתה חי?
והתפריט והאימון נראה לי ליצני מדי..
מצטער על הגישה יכל להיות שלא הבנתי אותך נכון בבקשה תהיה יותר ברור
|