אשכול: פחמימה מיד לאחר אימון.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-09-06, 18:25   #7
Awesome
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 89
ברירת מחדל
מעולה, אני יאכל פיתה עם תמרים... ומדי פעם אני אגוון עם בננה.
אגב, זה נכון שאפקטיבי יותר לצרוך את החלבון כשלושת רבעי שעה עד שעה אחרי אימון מאשר ישירות אחרי ?
המון תודה !
Awesome מנותק   הגב עם ציטוט