ציטוט:
פורסם במקור על ידי overpower
אני דווקא כן בעד ss בחיטוב (בהנחה ואתה novice)
פשוט תהיה במאזן קלורי שלילי, ותעשה את התוכנית כמו שהיא.
אתה תיתקע יותר מהר אבל אתה תתחזק ותעלה במאסה בצורה הכי יעילה בתוכנית הזאת בזמן שתירד באחוזי שומן, לא מוצא סיבה לעשות תוכנית אחרת, שתיתן תוצאות פחות טובות.
|
אתה לא תתחזק ולא תעלה במסה בחיטוב לא משנה מה...לא משנה איזה תוכנית תעשה ..
אין לך סביבה הורמונלית מתאימה, הגוף במצב פירוק הדבר היחיד שאתה יכול לעשות זה לגרום לשריפת שומן גדולה מהשריר שזאת בעצם המטרה..בגלל זה אתה עדין מתאמן בחיטוב כדי להוריד כמה שפחות את ניצול השריר לאנרגיה