ציטוט:
פורסם במקור על ידי overpower
אני דווקא כן בעד ss בחיטוב (בהנחה ואתה novice)
פשוט תהיה במאזן קלורי שלילי, ותעשה את התוכנית כמו שהיא.
אתה תיתקע יותר מהר אבל אתה תתחזק ותעלה במאסה בצורה הכי יעילה בתוכנית הזאת בזמן שתירד באחוזי שומן, לא מוצא סיבה לעשות תוכנית אחרת, שתיתן תוצאות פחות טובות.
|
לדעתי לא כדאי אתה לא תתאושש
עם כבר ss בחיטוב אני חושב שכדאי להוסיף באמצע שבוע אימון התאוששות , סקואט קל