אשכול: ניטרלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-10-10, 21:09   #1
segevs35
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 53
ברירת מחדל ניטרלי
בשום מקום לא מצאתי מדריך על בניית תפריט ניטרלי
מישהו יכול להביא לי לינק למדריך
או להגיד לי
קלוריות כמו הbmr כמה שאני מוציא להכניס אבל אחרי כפילה ב1.2? או לא צריך לכפול?
ושאר הערכים כמה צריך
תודה
segevs35 מנותק   הגב עם ציטוט