ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סקוואט- ביקורת

dattto · 26-10-10, 13:28

יש אסכולה שאומרת שה-HB זה "עבודת הרגליים האמיתית" כיוון שהלחיצה מאונכת לקרקע ומדובר בנטו כוח רגליים מאשר בLb שכולל גם את המישור של החזה שעולה במקביל. ריפטו טוען ש-HB מדגיש יותר מדי את ה-quads ולא מאמן כמו שצריך את ההאמס. כל אחד ומה שעובד לו.

26-10-10, 13:28	#18
dattto חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של dattto הודעות: 309	יש אסכולה שאומרת שה-HB זה "עבודת הרגליים האמיתית" כיוון שהלחיצה מאונכת לקרקע ומדובר בנטו כוח רגליים מאשר בLb שכולל גם את המישור של החזה שעולה במקביל. ריפטו טוען ש-HB מדגיש יותר מדי את ה-quads ולא מאמן כמו שצריך את ההאמס. כל אחד ומה שעובד לו.