אשכול
:
רשימותיו של השלד: האוצר האבוד
צפיה בהודעה בודדת
25-10-10, 23:16
#
501
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
scylla
ה3x3 פירמידה מה אמור לתת?
עצימות לא אמור להיות סט אחד הכי כבד שיש?
זה כמו העצימות בגלן פנדלי ביום של הפרמידה
רק עם קפיצות יותר גדולות 15%
יפה שלד
אבל שמור את השיטה המיוחדת למשקלים כבדים
__________________
הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!!
SS - Starting Strength
5X5 הליניארית
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo
