אשכול: כמה שאלות על zma
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-10-10, 20:27   #3
Kipper
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 29
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל
ברירת מחדל
במידה ואני לוקח מכל התוספים שרשמתי כמעט כל יום
abc 6אימונים בשבוע hmb 2לפני אימון 2אחרי
amped\no 2מנות לפני אימון
גיינר מנה אחרי האימון
כיצב לשלב את צריכת הhmb כשאמרת שעדיף לא בסמוך
Kipper מנותק   הגב עם ציטוט