ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IdaNP · 24-10-10, 22:30

לא צריך להסתכל קצת יותר למעלה כשאתה עושה סקוואט? כאילו, צריך להסתכל למטה אבל לא על כפות הרגליים, אלא על מרחק של מטר-מטר וחצי ממך. ריפטו אמר בוידאו תמיד שצריך שהצוואר שלך יהיה במצב נורמלי, לא למטה מדי ולא למעלה מדי.

24-10-10, 22:30	#127
IdaNP חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של IdaNP הודעות: 827 גיל:: 18 חדר כושר: ספורטן פ"ת	לא צריך להסתכל קצת יותר למעלה כשאתה עושה סקוואט? כאילו, צריך להסתכל למטה אבל לא על כפות הרגליים, אלא על מרחק של מטר-מטר וחצי ממך. ריפטו אמר בוידאו תמיד שצריך שהצוואר שלך יהיה במצב נורמלי, לא למטה מדי ולא למעלה מדי.