אשכול: נקמתו של איש הלילה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-10-10, 21:14   #18
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל
אימון נפח:
squat 4x5 187.5
bench 5x5 117.5
chinups 45lbs 2x5, BW pullups 10
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט