אין פה הרבה מה להסביר
תנסה לעלות 5 קילו באימון בלחיצה בדאמבלים אחרי שעברת את שלב המתחיל ולא עושה לחיצות במוט במקביל.
שחר. אם אתה לא מנסה לעלות במשקלים אז זה לא משנה אם תעשה אם דאמבלים מוט גומיות או שכיבות שמיכה.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|