אוקיי, תודה רבה על העזרה שלך! הייעוץ של ישראלבודי הוא לא חינמי נכון? חח.
וב"ה אני אשלח הודעה למפקד בסיס בנוגע לזה נראה מה הוא יכול לעשות בנושא.
אני משתדל בבסיס שלי לאכול כמה שיותר ובאמת שאני אוכל בכמויות גם בבית אבל אני פשוט אחד שלא מצליח להזיז את המשקל שלו, לעלות קילו בשבילי זה מטורף! חח, בגלל זה שקלתי לבנות תפריט תזונה ולקחת ביחד עם זה את הגיינר, השאלה אם זה בכלל יכול להחליף לי ארוחה.
|