שבוע טוב, מתאמן חדש, שאלה קטנה
לפני יומיים התחלתי להאמן בחדר כושר,
ביומיים האלה לא התאמנתי עקב כאבים בכל השרירים בגוף.
כמו שזה נראה הכאבים לא הולכים לעבור מחר, אומנם ירדו קצת.
אם אני זוכר נכון קוראים לזה doms, כאבים שבאים לכל מתאמן חדש לאחר אימון ראשוני.
השאלה שלי האם להתאמן מחר ?
יכול לקרות משו ?
למה בכלל באים הכאבים האלו ?
האם זה לא בסדר שאחרי 3 ימים עדיין לא עברו הכאבים ?
בגדול מה לעשות מחר להתאמן או לא ?
|