צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-10-10, 20:51   #1
Deadlift
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2009
הודעות: 1,107
גיל:: 14.6
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
כרגע 122.5 יש סרטון מצולם של סט 2 וסט 3
נקווה שיום ראושן נצליח 125 כי היום לא אכלתי בכלל חוץ מארוחת שישי(אתמול הייתי במסיבה אז ישנתי עד איזה 6 בערב) מחר אני יאכל כמו בהמה נקווה שנצליח
וואו! אתה גם בss? ובעיקרון חגורה אמורה להוסיף משקל נכון?
__________________
דבר מפי YNET:
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניר.מ. צפה בהודעה
אנו מוכרים ברשתות שלנו אזיקונים שמתלבשים על העור ומונעים מהפחמימות להגיע ישר לצמיגים אבל מירב העבודה היא של המאמן עצמו שבאמצעות מדיטציה וצ'קרות חיוביות יעביר את הפחמימות למוח ולשרירים במקום לצמיגים.
כמו כן יש להגיע להסכמה עם האוכל הנכנס שלא יחדש את מאגרי השומן בזמני מנוח בין אימונים...אם האוכל מסרב לעשות זאת אין לעשות מנוחה בין האימונים כלל.
Deadlift מנותק   הגב עם ציטוט