בוא נגיד ככה דניאל אחי האחוז שתעלה זה אינדיוידואלי מאדם לאדם כל אחד צובר שומן בדרך אחרת , הכוונה להכנה יותר קלה זה שעם תעלה נקי יותר ותישאר על אחוזי נמוכים ההכנה לתחרות שלך תיהיה יותר קלה ואיך שאומרים הגוף משתבח מדיאטה לדיאטה אבל עם תיהיה במשטר תזונה כל השנה תיהיה בשייף מדהים , כמו כן אפאחד לא עושה את זה ונישאר בדיאטה כל השנה לפחות לא פה בארץ אבל הכוונה של ניגרי זה לא להיות בלוןן במסה לעלות במסה אבל בצורה עדינה .
__________________
BodyBuilding For Life =]]]
|