אשכול: יד קדמית - אחיזה צרה או רחבה (רגילה)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-10-10, 21:00   #2
lifton
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
ברירת מחדל
במוט W אחיזה רגילה בגלל שכף היד היא בחצי mid position כך שמעורבים בתנועה הראש הארוך והבראכיאליס.

אחיזה רחבה, גם במוט ישר מערבת ביחס גדול את הראש הקצר של הבייספס.
הראש הארוך יעבוד יותר באחיזה צרה או בmid position כמו שאמרתי כבר.
__________________
lifton מנותק   הגב עם ציטוט