בס"ד
המון מאמץ - קצת מזון. זה נראה שרצו כאילו לעשות איזה קיצור דרך בתהליך שאמור להיות הדרגתי, בעיקר בגלל שאנו רוצים מאוד שלמור על השריר שלנו בזמן החיטוב.
הנה תראה את ארוחת הבוקר שלך - זה לא טוב בכלל. כנ"ל ארוחה מיד אחרי אימון. לא טוב. ויש עוד מספר דברים
כמה זמן אתה אוכל כך ?
נ"ב
למה לא הלכת לישראלבודי ?
__________________
|