בס"ד
כמו כל דבר בחיים, צריך לקחת בפרופורציה הנכונה. אין תוכנית מושלמת (ובוודאי לא לאורך זמן). ולכן ss ולא כל תוכנית אחרת לא יכולים להוות פתרון מושלם למתאמן הספיציפי.
אתה לא יודע מה אתה צריך ?
הצב לך מטרות והתייעץ עם אנשים שהוכיחו תוצאות בשטח. עם הזמן גם אתה תצבור יותר ניסיון ותראה מה טוב לך יותר מכל דבר. וגם אז תהיה עם יד על הדופק
__________________
|