"ההתקדמות זה לא רק במשקל"
למה הכוונה, אם לא לפאמפ?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nothin_but_a_peanut
שמע לי מר datto.
יש לי חבר מהמכון שהסקוואט שלו 200 קג'' והוא לא מוזרק ולא עשה ss בחיים שלו. אז חלאס לזיין תמוח. עם התירוצים שלו לטחון אוראו לשתות חלב.
|
והוא עשה רבעים, לא יעזור לך כלום.
הוא יכול להתאמן שנים ולא להגיע לסקוואט מלא של 200 עם פיצולים ובלי מזרקים.