אשכול: אימון על שריר תפוס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-10-10, 20:37   #6
crystall
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 28
ברירת מחדל
אם השריר תפוס כדאי לנוח באותו היום ולא לתת עליו העמסה מיותרת שיוכלה לגרום לפירוק
crystall מנותק   הגב עם ציטוט