גלוטמין יהיה יעיל אצל אנשים שלא אוכלים טוב, או אצל כאלה שנמצאים בתקופת אימון אינטנסיבית ביותר.
ארגינין יהיה יעיל כתוסף, השאלה אם אתה רוצה להשתמש בו.
Bcaa הוא תוסף חשוב בד"כ לרוכבי אופניים, אצנים, טריאתלוניסטים ומי שעוסק בפעילות אירובית ממושכת.
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|