צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-10-10, 21:22   #11
איש הלילה
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 673
ברירת מחדל

אימון התאוששות:
squat 2x5 135
press 2x5 60
GHR's
איש הלילה מנותק   הגב עם ציטוט