ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
אלברו אתה מוזר איך הבנץ' והסקוואט שלך נמוכים הדדליפט בשמיים הפאוורקלין גם טוב וגם הפרס...
יחסים מוזרים מאוד!
|
הורדתי משקל בסקוואט בשביל לשפר טכניקה, הגעתי בss ל130 ל3 סטים של 5 וסוף מסה הייתי עושה 152 קילו ל5 חזרות.
בנץ':היה תקופה של חודשיים שלא עשיתי בנץ', וגם תמיד הייתי חלש בזה.
תמיד הרמתי הרבה משקל במשיכות ובפרס..אולי מבנה גוף?