[קפטן שלד]

פורסם במקור על ידי hypertrophy

כי אנשים שעובדים פיצולים בד"כ אוכלים כמו נקבות ומפחדים להרים כבד ולא דואגים להתחזק משבוע לשבוע....
גם בפיצולים אפשר להתקדם אחושרמוטה אם דואגים לאכול כמו שצריך ולדאוג להתקדם במשקלי עבודה מאימון לאימון

תבוא לגו אקטיב תראה מה זה אנשים שלוחצים חזק