הרבה לחם
אני במסה, אז התחלתי לאכול המון לחם.
מה זה המון - 7-6 פרוסות לחם ליום, פעם לא הייתי אוכל לחם בכלל.
אחרי 3 חודשים במסה המאמן שלי שם לב שגדלה לי הכרס אז הוא המליץ לי להפסיק עם הלחם בכלל.
האם זה נכון שמבין הפחמימות השונות - דווקא הלחם הוא זה שיכול לגרום לי לכרס?
או שיותר סביר שהמאזן הקלורי שלי פשוט חיובי מדיי ואז הכל הופך לשומן.
ללחם יש השפעה מיוחדת??
|