ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IdaNP · 18-10-10, 23:50

שבוע שעבר הספקתי לעשות רק שני אימונים (טיול שנתי של 3 ימים ואחריו הופעה בערב) והשבוע הזה אני חולה קצת ואני אתאמן פעם ראשונה השבוע רק מחר כנראה.
כדאי להוסיף משקל כמו שתיכננתי לעשות, או שחלק מהכוח ילך לפח בגלל המחסור באימונים ואז אני אצטרך להישאר על אותם משקלים? (בתזונה ושינה לא היה ממש מחסור למרות שהייתי חולה)

18-10-10, 23:50	#1
IdaNP חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של IdaNP הודעות: 827 גיל:: 18 חדר כושר: ספורטן פ"ת	לגבי העלאת משקלים בss אחרי הפסקה קצרה שבוע שעבר הספקתי לעשות רק שני אימונים (טיול שנתי של 3 ימים ואחריו הופעה בערב) והשבוע הזה אני חולה קצת ואני אתאמן פעם ראשונה השבוע רק מחר כנראה. כדאי להוסיף משקל כמו שתיכננתי לעשות, או שחלק מהכוח ילך לפח בגלל המחסור באימונים ואז אני אצטרך להישאר על אותם משקלים? (בתזונה ושינה לא היה ממש מחסור למרות שהייתי חולה)