ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

lifton · 18-10-10, 20:53

רק אל תגיד לי לך תעשה ss...
סקווט - 110
דדליפט - 130
בנצ - ממש קשה לי פה ואני לא יודע למה משהו כמו 85-90 קילו..

המשקל שלי עכשיו הוא 87 קילו, חשבתי התוכנית הזו תיתן לי גם עוד כמה קילוגרמים ועוד כח במיוחד לבנצ'.

18-10-10, 20:53	#3
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	רק אל תגיד לי לך תעשה ss... סקווט - 110 דדליפט - 130 בנצ - ממש קשה לי פה ואני לא יודע למה משהו כמו 85-90 קילו.. המשקל שלי עכשיו הוא 87 קילו, חשבתי התוכנית הזו תיתן לי גם עוד כמה קילוגרמים ועוד כח במיוחד לבנצ'. __________________