אשכול: ארבע ראשי+ברך-רגל שמאלית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-10-10, 11:52   #2
IdaNP
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 827
גיל:: 18
חדר כושר: ספורטן פ"ת
ברירת מחדל
אני רק יכול להגיד לך שמה שבטוח זה שהטכניקה שלך לא הייתה נכונה בכלל בכלל. תקרא קצת מאמרים על הסקוואט וצלם וידאוים (אחרי שתתאושש מהפציעה) ותפרסם בפורום אימוני כוח כדי שנוכל לעזור לך.
IdaNP מנותק   הגב עם ציטוט