ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

tomer90 · 17-10-10, 13:35

יותר מידי נפח, תוריד תרגיל אחד מהכתפיים, אחד מהחזה(או את העליון או התחתון, לפי דעתי עדיף להוריד תחתון)
ובטן לא עושים כל אימון, זה שריר כמו כל שריר והוא צריך את המנוחה שלו, תצרף אותו או ל-a או ל-b לא לשניהם.
חוץ מיזה אני אישית הייתי ממליץ לך ss.

17-10-10, 13:35	#2
tomer90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של tomer90 הודעות: 262	יותר מידי נפח, תוריד תרגיל אחד מהכתפיים, אחד מהחזה(או את העליון או התחתון, לפי דעתי עדיף להוריד תחתון) ובטן לא עושים כל אימון, זה שריר כמו כל שריר והוא צריך את המנוחה שלו, תצרף אותו או ל-a או ל-b לא לשניהם. חוץ מיזה אני אישית הייתי ממליץ לך ss.