אשכול: קריאטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-10-10, 09:38   #1
apophis
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 59
ברירת מחדל קריאטין

ראיתי שיש מחקרים שלקחו 20 גרם קריאטין במשך חודש והיה עלייה משמעותית בכוח

השאלה עם באמת יש לזה יתרון על השיטה הרגילה

כמו העמסה רק שבוע ואז תחזוקה

או יש מצב ליתרון לקחת במשך חודש 20 גרם

תודה
apophis מנותק   הגב עם ציטוט