אשכול: תיכנון אימונים שבועי (דילמה, דילמה, דילמה)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-10-10, 19:40   #7
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
אז אפשר לעשות מה שאמרתי
חלוקה לתחתון ועליון או 2 אימונים כבדים בשבוע סקואט לחיצה משיכה
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט