בוא נגיד ככה
סקוואט זה מספיק בשביל שאהיה לך איזון בין הקוואד להאמסטרינג
אף אחד לא יכול להגיד לך נתונים מדוייקים, זה תלוי בעומק, כמה נמוך המוט, כמה הברכיים גולשות וכו'... זה גם לא צריך לעניין אותך
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|