ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

piniaaa · 15-10-10, 21:28

עוד שאלה קטנה.....
קראתי במאמר הזה
kilogram.co.il/2037/starting-strength-%D7%A9%D7%90%D7%9C%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%AA%D7%A9%D7%95%D7%91%D7%95%D7%AA/
שבין כל אימון צריך לעלות 5 ק"ג, אז אם משתמשים במוט אז מעלים 5 ק"ג כל צד, או 2.5 כל צד?

15-10-10, 21:28	#17
piniaaa חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של piniaaa הודעות: 22	עוד שאלה קטנה..... קראתי במאמר הזה kilogram.co.il/2037/starting-strength-%D7%A9%D7%90%D7%9C%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%AA%D7%A9%D7%95%D7%91%D7%95%D7%AA/ שבין כל אימון צריך לעלות 5 ק"ג, אז אם משתמשים במוט אז מעלים 5 ק"ג כל צד, או 2.5 כל צד?